SERVICIOS
Fisioterapia, nutrición, psicología y ejercicios terapéuticos.
Nuestro propósito va más allá de mejorar el dolor del paciente. Lo que verdaderamente deseamos es evitar lesiones futuras y el desarrollo de posibles patologías.
No te pierdas los cursos o talleres especiales que anunciamos en nuestras redes sociales.
Fisioterapia
En Origami nos hemos especializado en la fisioterapia deportiva, traumatología y la reeducación del suelo pélvico. Las sesiones se realizan de forma individual y adaptada a cada paciente. Además, nuestros fisioterapeutas son los encargados de dirigir las clases de pilates (ejercicio terapéutico) en las que trabajamos de manera completa y adaptada a cada paciente.
Fisioterapia deportiva y traumatológica
Con la fisioterapia deportiva y traumatológica diagnosticamos, prevenimos y tratamos lesiones musculares, tendones y ligamentos. Además rehabilitamos la movilidad articular ayudándote a sentirte mejor en tu día a día.
Nuestras sesiones son íntegramente de terapia manual y de 1 hora de duración, complementándola con técnicas de osteopatía estructural, punción seca, miofascial, etc. con las que podremos tratar la mayor parte de molestias que puedes sentir a diario (dolor de cuello, de espalda, las lesiones producida en el ámbito deportivo), sin olvidar la prevención tanto de esas molestias cotidianas como de futuras lesiones. Nuestros fisioterapeutas son grandes expertos.
Reeducación de suelo pélvico
En las sesiones de reeducación de suelo pélvico trataremos los problemas de incontinencias y determinadas disfunciones sexuales que pueden aparecer en las diferentes etapas de la vida, como el posparto, tras algunas cirugías y por el paso de los años. No es una especialidad exclusiva de la mujer, sino que puede ayudar por igual tanto a hombres como mujeres.
Las sesiones son individuales y de 1 hora de duración, en las que además de emplear la terapia manual y ejercicios tendremos a tu disposición un biofeedback que nos permitirá multiplicar los resultados obtenidos en las sesiones.
Ejercicio terapéutico: Pilates y Yoga
La actividad física es clave para conseguir un bienestar pleno, y con nosotros podrás realizar los ejercicios con seguridad y el control de un fisioterapeuta que se adaptará a tus necesidades aprovechando los beneficios del método pilates clásico y de hatha yoga.
Las clases se realizan en grupos de máximo 6 personas, lo que nos permite que haya una atención real a cada uno de vosotros. Como novedad te damos la opción de poder realizar la clase de forma online desde tu propia casa
Pilates
Clases de ejercicio terapéutico siguiendo el método pilates clásico y dirigido por fisioterapeutas expertos en pilates. A los beneficios para el bienestar físico y mental del método pilates le sumamos los conocimientos rehabilitadores de la fisioterapia, consiguiendo potenciar sus beneficios. Con el método pilates conseguimos:
- Desarrollar el cuerpo de forma uniforme
- Restablecer la vitalidad física
- Mejorar le alineamiento corporal
- Trabajar la respiración ideal
- Movilizar las articulaciones
- Tonificar todo el cuerpo
- Estimular el sistema inmune
- Flexibilizar y normalizar del movimiento
- Trabajar centro abdominal
Yoga
Clases de ejercicio terapéutico siguiendo el método Hatha Yoga y dirigido por fisioterapeutas formados en yoga terapéutico. En estas clases buscaremos el bienestar desde el movimiento, la consciencia, la concentración y la atención en el momento presente. Con el yoga conseguimos:
- Flexibilizar
- Potenciar y fortalecer
- Mejorar el control motor
- Mejorar la coordinación
- Mejorar la concentración
- Favorece la respiración
Psicología
A lo largo de nuestra vida atravesamos por diversas situaciones en las que necesitamos apoyo, un cambio y/o herramientas para poder afrontar y adaptarnos a estas circunstancias. De la mano de un profesional de la conducta y las emociones humanas, trabajaréis en equipo para ayudarte a superar cualquier obstáculo
Origami Salud trabaja la psicología en positivo, desde un abordaje cognitivo-conductual involucrando tanto al individuo como a su ambiente y empleando tratamientos científicamente validados según los estudios más recientes en el ámbito de la psicología. Este enfoque supone trabajar con aspectos profundos de la persona, para abarcar toda la esfera emocional, relacional y conductual del individuo.
Desde la consulta de psicología te podemos ayudar a definir claramente tus objetivos vitales y profesionales, regular y aprovechar el tiempo, desarrollar habilidades socioemocionales, tomar decisiones y mantenernos enfocados en esta consecución. En definitiva, lograr un mejor ajuste a nuestra vida diaria y un equilibrio integral que nos ayude a alcanzar el bienestar.
Aquí tú eres el protagonista de tu proceso. Con nuestra psicologa trabajarás en equipo sobre situaciones y preocupaciones que puedan estar resultándote difíciles de resolver, como problemas en el ámbito familiar, escolar, laboral, de pareja, de cuidado de otras personas, etc. Durante este acompañamiento irás descubriendo tus recursos y respuestas, aprendiendo a enfrentar tus problemas de manera autónoma.
Terapias y servicios
- Estrés
- Depresión
- Ansiedad
- Miedos o fobias
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastornos de la alimentación (TCA)
- Dependencia emocional
- Trastornos de la personalidad
- Psicoterapia para adultos
- Terapia infantil y en la adolescencia
- Terrores nocturnos
- Bullying o acoso escolar
- Coaching estratégico
- Divorcios
- Conflictos familiares
- Celopatía
- Desarrollo profesional
Terapia cognitiva: Mindfulness
El trabajo sobre la conciencia, la concentración y la atención en el momento presente son de gran ayuda para mejorar, entre otros, la ansiedad, el estrés, la depresión… además de poder ayudarnos a fijar nuestros objetivos y prioridades guiándonos hacia el bienestar emocional.
Mindfulness
El mindfulness nos ayuda, no solo a relajarnos, sino también a mejorar las capacidades de concentración y atención, a reducir el estrés, disminuir la ansiedad, favorecer el sueño y el descanso; además de aportar mayor claridad mental en la toma de decisiones que tenemos que poner en marcha a diario ¿Cuántas veces te han dicho, “relájate” y no sabes? ¿Cuántas veces sientes que vas con el piloto automático sin ser consciente de todo lo que haces en tu día? ¿Eres capaz de disfrutar tu vida tal y como es?
Nuestros cursos se realizan desde el rigor clínico, dirigidos por una psicóloga clínica y siguiendo el método MBSR a través de los ocho pasos del mindfulness en grupos reducidos. Los cursos se realizan en diferentes momentos del año, si quieres estar informado de las próximas fechas síguenos o apúntate para que te avisemos.
Mindfulness infantil
Además, hemos comenzado con talleres y cursos para niños. La técnica de Mindfulness tiene muchos beneficios que ofrecer. Solemos conocerla en adultos, pero ¿y en niños? ¿Para qué está indicado en ellos y en qué puede ayudarles?
Atención al momento presente, mejora de la concentración, mejora la autorregulación emocional, reduce el comportamiento impulsivo, favorece la relajación y el descanso, fomenta estrategias más efectivas de comunicación verbal y no verbal, etc.
El objetivo principal de estos cursos es que los niños puedan parar y “mirarse por dentro” para así poder estar más en contacto con sus emociones y sensaciones internas, con el fin de que puedan mejor su atención, su gestión emocional y desarrollar conciencia corporal.
Nutrición
Creemos en una nutrición correcta y sana como herramienta básica para el bienestar corporal (físico y mental); por eso contamos con un servicio totalmente individualizado donde adaptaremos las pautas alimenticias a los gustos y necesidades de cada paciente, basándonos en la alimentación natural.
La forma en que nos alimentamos está estrechamente ligada a muchas de las patologías que aparecen en la población como pueden ser la obesidad, problemas cardíacos/vasculares, intolerancias alimenticias, diabetes o cáncer. Son enfermedades que se instauran en la edad adulta pero su desarrollo comienza en edades tempranas, por lo que es fundamental educar desde la infancia en hábitos de alimentación saludables que se mantengan a lo largo de la vida.
Desde nuestra consulta te ayudaremos a entender qué alimentos te resultan más beneficiosos, como introducirlos y cómo planificar la alimentación semanal de una manera saludable y cómoda. Nuestro especialista te acompañará y orientará en el camino al cambio de tus hábitos de alimentación.
Especialistas en:
- Sobrepeso y obesidad
- Intolerancias alimenticias
- Celiaquía
- SIBO
- Nutrición en el embarazo
- Nutrición infantil
- Nutrición deportiva
- Nutrición clínica
- Nutrición vegetariana
El reto de ser mamá
En Origami te queremos ayudar y acompañar en el proceso de la maternidad, trabajando en conjunto con nuestro equipo de fisioterapia, psicología y nutrición.
Un momento tan importante en la vida como ser madre exige a nuestro cuerpo y mente afrontar una serie de cambios en un breve periodo de tiempo sobre los que podemos trabajar para conseguir la mejor adaptación.
Fisioterapia en la maternidad
Preparar tu cuerpo de una manera anticipada, como quien se prepara para una competición deportiva, va a ayudaros a afrontar los meses de embarazo de una manera más cómoda y sobre todo, os va a ser de gran ayuda para afrontar el parto vaginal de una forma óptima tanto para ti como para el bebé, para que tengas más posibilidades de ahorrarte una episiotomía o emplear accesorios para extraer al pequeño
Una vez nazca, y trabajando en equipo con tu fisioterapeuta experto en suelo pélvico, tendrás una recuperación física e íntima más óptima y rápida evitando esos problemas tan frecuentes derivados de la debilidad del suelo pélvico.
Y si ya estás embarazada, no es tarde para prepararte y también, podrás realizar ese trabajo preventivo y preparatorio previo al parto.
Nutrición en la maternidad
A nivel nutricional, mantener un alimentación variada y saludable, además de ayudarte a controlar el peso, va a ser clave para el desarrollo del bebé. En la consulta de nutrición te ayudaremos a planificar tu alimentación de una manera sana, equilibrada y adaptada a esta nueva y exigente etapa vital. Te ayudaremos también a aprender qué comer y cómo hacerlo para que tu cuerpo y el del bebé estén perfectos.
Seguro que conoces todos los alimentos que NO debes comer durante el embarazo; habrás oído “no comas jamón”, “la lechuga extra lavada”, “la carne muy cocinada”… pero con nuestro equipo podremos orientarte hacia lo que SI debes comer, con ideas de platos y alimentos ideales que os mantengan con salud.
Psicología en la maternidad
Con frecuencia se ve la psicología con bastante escepticismo… sin embargo, es la psicología la que rige gran parte de nuestro ser. Desde nuestros estados de ánimo, a la ansiedad o al estrés, nuestras conductas…. Si la psicología está presente a diario en nuestras vidas, más relevancia puede llegar a tener en un momento tan importante en el que se producen cambios tan radicales y en un periodo de tiempo tan breve.
Puede ser necesaria la guía y orientación de un psicólogo; desde el mismo momento que deseas la maternidad, ya que la dificultad para lograrlo puede llevar a estados de ánimo patológicos, o en el momento de afrontar los cambios físicos que vamos a tener durante esos meses. Sobre todo, vamos a estar sometidos a múltiples estresores una vez nazca el bebé; desde frustración a ansiedad, cambios en el ámbito profesional, etc. Todos estos momentos serán condicionantes para tu vida personal, familiar y para el desarrollo del bebé.
Preparación al parto
Existen tantas incógnitas en la mente de una futura mamá, que a veces puede llegar a abrumarte. Por eso, nuestro curso de preparación al parto y a la maternidad comenzará desde tu SEGUNDO TRIMESTRE, etapa crucial, para llegar al día del nacimiento y posteriores sin agobios, totalmente preparada.
Nuestro curso te ofrecerá todas las herramientas e información imprescindible para que tú misma tomes las decisiones conscientemente entre todas las posibilidades que existen. Sabemos lo que es bueno para ti y para tu bebé, por eso te animamos a cuidarte desde el principio y te enseñaremos cómo hacerlo en nuestro curso.
Te ayudamos a prepararte físicamente, nuestra fisioterapeuta experta en el tratamiento de la mujer, para afrontar las exigencias físicas del embarazo y del parto, disminuyendo las típicas molestias derivadas de la gestación (dolores de espalda, piernas cansadas, etc). De esta forma madre e hijo tendréis un embarazo y parto más saludables y, en consecuencia, una mejor recuperación de la madre.
La parte psicológica, clave a la hora de afrontar esta nueva etapa en tu vida, se trabajará, una de nuestras psicólogas, para estar más conectada contigo misma, de manera consciente, escuchando tus necesidades, las necesidades de tu cuerpo y las de tu bebé. Durante el embarazo tienen lugar un montón de emociones diferentes. Poder identificarlas y comprenderlas, puede ayudarte a gestionarlas. Por eso, queremos acompañarte en este proceso con el fin de que puedas conocerte un poquito mejor y así poder favorecer el vínculo con el bebé. A través de la práctica de Mindfulness y embarazo consciente, trataremos además diferentes procesos psicológicos que pueden afectarnos durante el embarazo como la depresión posparto, transparencia psíquica, y cualquier miedo, duda o pregunta que necesitéis compartir.
Y por último, te formaremos en una nutrición equilibrada y saludable para este cambio que sufre tu cuerpo con la ayuda de nuestro dietista-nutricionista. Además, contaremos con la ayuda de una matrona experta que nos instruirá para el momento del parto y días posteriores, para tener un profunda cercanía y empatía con las diferentes opiniones y opciones, tanto en el nacimiento, como en la lactancia y posparto. Y gracias a su compañía podremos abarcar diferentes temas muy recurrentes como el parto, nacimiento, puerperio y lactancia.
En nuestros cursos de preparación al parto vamos a formarte e informarte sobre los mejores cuidados a seguir durante el embarazo, el posparto y los primeros días de vida del bebé; cuidarte y dar respuesta a todo lo que necesites poniendo a tu disposición un abanico de servicios específicos con la atención de profesionales especializados.