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	<title>cursos archivos - Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</title>
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	<description>Centro de fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, psicología, yoga, nutrición, preparación al parto torrejon, mindfulness infantil en Torrejon de Ardoz</description>
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		<title>Taller Mindfulness para adultos</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Feb 2025 15:21:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-mindfulness-para-adultos-2/">Taller Mindfulness para adultos</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h2 class="et_pb_module_header">Sábados: 21 y 28 de enero y 4 y 11 de febrero 2024</h2></div>
				
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						<div class="et_pb_blurb_description"><h3><strong>Psicologa</strong></h3></div>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h2 class="et_pb_module_header">Nuria Zubiaur</h2></div>
				
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">El taller de mindfulness de Origami tiene el objetivo de trabajar la atención plena y consciente del momento presente, y aprender diferentes formas de relajación</h4></div>
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4>Realizar el <strong><a href="https://escuelaarcoiris.es/grupos-de-meditacion/?gclid=CjwKCAjw4ayUBhA4EiwATWyBrui-aGKwCKB5GElHliXYttDfMGil7F0FzRpIr4RyaU5MTUVmKJqnCxoCmZ8QAvD_BwE">Taller de Mindfulness para mayore</a>s</strong> tienes los siguientes beneficios para tu salud</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_3  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<h4>Reducir el estrés y la ansiedad</h4>
</li>
<li>
<h4>Reducir problemas de insomnio</h4>
</li>
<li>
<h4>Favorecer la creatividad</h4>
</li>
<li>
<h4>Aumentar la inteligencia emocional</h4>
</li>
<li>
<h4>Aumentar la concentración</h4>
</li>
<li>
<h4>Mejorar la memoria</h4>
</li>
<li>
<h4>Mejorar las relaciones interpersonales</h4>
</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<h4>Psicoeducación de la ansiedad</h4>
</li>
<li>
<h4>Respiración diafragmática</h4>
</li>
<li>
<h4>Práctica de relajación de escaneo corporal</h4>
</li>
<li>
<h4>Gestión de pensamientos intrusivos</h4>
</li>
<li>
<h4>Práctica informal de atención plena</h4>
</li>
<li>
<h4>Relajación muscular progresiva</h4>
</li>
<li>
<h4>Práctica sentada</h4>
</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Nuria Zubiaur</h3></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;"><span style="color: #999999;">Este <span style="color: #000000;"><strong>taller de mindfulness</strong></span> está impartido por nuestra <span style="color: #000000;"><strong>Psicologa especializada</strong></span> en trastornos del estado de ánimo y ansiedad</span></h3>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #999999;">Desarrolla su actividad profesional en el ámbito clínico y la intervención psicosocial con una visión integradora. Su formación es de carácter cognitivo-conductual. No os podéis perder otros cursos que ha realizado como el <span style="color: #000000;"><strong>taller de Mindfulness para niños</strong></span><br /></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div></p>
<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-mindfulness-para-adultos-2/">Taller Mindfulness para adultos</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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		<title>Clase Pilates Online Solidaria Movember</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Origami]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Nov 2022 18:40:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-pilates-online/">Clase Pilates Online Solidaria Movember</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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						<div class="et_pb_blurb_description"><h3><strong>Online</strong></h3></div>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Por Webex</h4></div>
				
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						<div class="et_pb_blurb_description"><h3><strong><span style="color: #000000;">Fisioterapeuta</span></strong></h3></div>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Sandra Salinero</h4></div>
				
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						<p>:</p>
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						<p class="value"></p>
						<p class="label">Minuto(s)</p>
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						<p>:</p>
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						<p class="value"></p>
						<p class="label">Segundo(s)</p>
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_5 et_pb_bg_layout_light" href="">ACTIVIDADES</a>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Dinámicas basadas en el método pilates donde trabajaremos la concentración, movilidad y alineación postural</h4></div>
				
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_61 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_divider_62 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_9">
				
				
				
				
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<li>
<h4>Perfecciona su alineación postural</h4>
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<h4>Aumenta la movilidad</h4>
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</li>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Pasar un buen rato</h3>
<h3 style="text-align: center;">Contribuir a una buena causa</h3>
<h3 style="text-align: center;">Colaborar con la fundación Movember que conciencia sobre enfermedades masculinas como: salud mental, cáncer de próstata o cáncer de testículos</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p></div>
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<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-pilates-online/">Clase Pilates Online Solidaria Movember</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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		<title>Taller Pilates infantil</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Origami]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Aug 2022 18:51:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-pilates-infantil/">Taller Pilates infantil</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">17h ( de 3 a 5 años ), 19h ( 5 a 9 años ), 20h (+ de 9 años)</h4></div>
				
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">3 papas o mamás + 3 hijos</h4></div>
				
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						<div class="et_pb_blurb_description"><h3><strong><span style="color: #000000;">Fisioterapeuta</span></strong></h3></div>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Sandra Salinero</h4></div>
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_10 et_pb_bg_layout_light" href="">ACTIVIDADES</a>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Dinámicas basadas en el método pilates donde trabajaremos la concentración, movilidad y alineación postural</h4></div>
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<h4>Perfecciona su alineación postural</h4>
</li>
<li>
<h4>Aumenta la movilidad</h4>
</li>
<li>
<h4>Mejora su concentración</h4>
</li>
<li>
<h4>Fortalece la musculatura de la espalda </h4>
</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Pasar un buen rato con tu hija/o</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p></div>
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		<title>Taller Mindfulness embarazo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Origami]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Aug 2022 17:19:17 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[embarazo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-mindfulness-embarazo/">Taller Mindfulness embarazo</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Nuria Zubiaur</h4></div>
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_15 et_pb_bg_layout_light" href="">HABLAREMOS SOBRE</a>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Los procesos emocionales que se pueden sufrir para conseguir una mejor vinculación con el bebé, redureducir el estrés, inseinseguridades</h4></div>
				
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_129 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_divider_130 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_21">
				
				
				
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_16 et_pb_bg_layout_light" href="">BENEFICIOS</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_135 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_divider_136 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_17  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<h4>Reduce el estrés</h4>
</li>
<li>
<h4>Impulsa el sentimiento positivo</h4>
</li>
<li>
<h4>Ayuda a prevenir el parto prematuro</h4>
</li>
<li>
<h4>Puede promover el desarrollo saludable del bebé</h4>
</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_137 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_23">
				
				
				
				
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			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_138 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_divider_139 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_18  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Conectar contigo misma y con el bebé</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p></div>
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<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-mindfulness-embarazo/">Taller Mindfulness embarazo</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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		<title>Taller Mindfulness infantil</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Aug 2022 15:29:28 +0000</pubDate>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">L-17H ( 3 a 5 años ), 19H ( 5- 9 años) y 20H ( + 9 años )</h4></div>
				
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Grupos de 6</h4></div>
				
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						<div class="et_pb_blurb_description"><h3><strong><span style="color: #000000;">Psicologa</span></strong></h3></div>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Nuria Zubiaur</h4></div>
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;">Enfoques y beneficios del taller mindfulness infantil</h2></div>
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_20 et_pb_bg_layout_light" href="">REALIZAREMOS..</a>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Actividades para mejorar la concentración. Aprenderemos a regular las emociones y a controlar los impulsos</h4></div>
				
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_163 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_divider_164 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_27">
				
				
				
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_21 et_pb_bg_layout_light" href="">BENEFICIOS</a>
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<h4>Mejora la atención</h4>
</li>
<li>
<h4>Disminuye la ansiedad</h4>
</li>
<li>
<h4>Mejora la empatía</h4>
</li>
<li>
<h4>Favorece el control de los impulsos</h4>
</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_171 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_29">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="48" height="48" src="https://www.origamisalud.com/wp-content/uploads/2022/05/yoga-instructor-icon-2-black.png" alt="" title="yoga-instructor-icon-2-black" class="wp-image-3198" /></span>
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			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_24 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_68  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_22 et_pb_bg_layout_light" href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL9KTBJvuu710p2rGlkwOJlHn78OI7NLSI">ESTE TALLER MINDFULNESS INFANTIL ES IDEAL SI QUIERES QUÉ</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_172 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_divider_173 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_22  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Mejore su atención</h3>
<h3 style="text-align: center;">Tenga menos ansiedad</h3>
<h3 style="text-align: center;">Se vuelva más empático</h3>
<h3 style="text-align: center;">Aprenda a controlar sus impulsos</h3>
<h3 style="text-align: center;"> </h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_174 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_30">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="48" height="48" src="https://www.origamisalud.com/wp-content/uploads/2022/05/yoga-instructor-icon-10-black.png" alt="" title="" class="wp-image-3172" /></span>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_175 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_23_wrapper et_pb_button_alignment_center et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_23 et_pb_bg_layout_light" href="mailto:citas@origamisalud.com">¡¡ UNIRME AL TALLER !!</a>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div></p>
<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-mindfulness-infantil/">Taller Mindfulness infantil</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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		<title>Taller preparación al parto</title>
		<link>https://www.origamisalud.com/taller-preparacion-al-parto/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=taller-preparacion-al-parto</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Origami]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 May 2022 15:15:49 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[taller embarazadas]]></category>
		<category><![CDATA[taller embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[taller embarazo madrid]]></category>
		<category><![CDATA[taller para parto consciente]]></category>
		<category><![CDATA[taller para parto seguro]]></category>
		<category><![CDATA[taller preparto]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-preparacion-al-parto/">Taller preparación al parto</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_25 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Sábado 28 de mayo</h4></div>
				
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">10h a 14:15h</h4></div>
				
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						<div class="et_pb_blurb_description"><h3><strong>Grupos</strong></h3></div>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">4 parejas</h4></div>
				
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						<div class="et_pb_blurb_description"><h3><strong><span style="color: #000000;">Matrona</span></strong></h3></div>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">Raquel Miguel Muñoz</h4></div>
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;">Enfoques y objetivos del taller preparto</h2></div>
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_25 et_pb_bg_layout_light" href="">OBJETIVO</a>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">El taller preparto de origami tiene como objetivo poder afrontar el día del parto con información y desde la confianza y tranquilidad.</h4></div>
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_26 et_pb_bg_layout_light" href="">FASES DEL PARTO</a>
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<h4>Información sobre cada <a href="https://www.saludcastillayleon.es/ventanafamilias/es/embarazo-parto/parto/fases-parto">fase del parto</a>, y recursos para poder afrontarlas</h4>
</li>
<li>
<h4>Hablaremos de métodos de alivio de dolor más adecuados a cada momento</h4>
</li>
<li>
<h4>Practicaremos relajaciones basadas en la hipnosis para el parto</h4>
</li>
<li>
<h4>Explicaremos y practicaremos posiciones que pueden ser de utilidad en cada momento del parto</h4>
</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_205 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_35">
				
				
				
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_27 et_pb_bg_layout_light" href="">SITUACIONES ESPECIALES</a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_212 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_divider_213 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_26  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<h4>Todo aquello que no te planteabas y que puede suceder en un parto</h4>
</li>
<li>
<h4>La información cambia radicalmente nuestra vivencia del parto, por ello, es importante conocer procesos comunes como inducciones, cesáreas, parto instrumental o separación del recién nacido al nacimiento.</h4>
</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_214 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_37">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><a href="https://www.origamisalud.com/taller-preparacion-al-parto/?preview=true">Raquel Miguel Muñoz</a></h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_217 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_28  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;"><span style="color: #999999;">Este <span style="color: #000000;"><strong>taller de preparación al parto </strong></span>está impartido por nuestra <span style="color: #000000;"><strong>matrona,</strong> </span></span><strong>enfermera y experta en pediatría</strong>, <span style="color: #999999;">con máster en Investigación en Ciencias de la Salud. </span></h3>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #999999;">Ha trabajado en el area de neonatología, pediatría generaly actualmente, trabaja como matrona en el Hospital Universitario de Torrejón</span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_29 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Estar más unido con tu pareja</h3>
<h3 style="text-align: center;">Tener más seguridad el día del parto</h3>
<h3 style="text-align: center;">Aprender ténicas de lactanci</h3>
<h3 style="text-align: center;">Conocer tus contracciones y saber como respirar correctamente </h3>
<h3 style="text-align: center;">Mejorar las relaciones interpersonales</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p></div>
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			</div></p>
<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-preparacion-al-parto/">Taller preparación al parto</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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		<title>Taller Mindfulness para adultos</title>
		<link>https://www.origamisalud.com/taller-mindfulness-para-adultos/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=taller-mindfulness-para-adultos</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Origami]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 May 2022 16:01:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[cursos]]></category>
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		<category><![CDATA[taller de meditacion]]></category>
		<category><![CDATA[taller de mindfulness para adultos]]></category>
		<category><![CDATA[taller mindfulness madrid]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-mindfulness-para-adultos/">Taller Mindfulness para adultos</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h2 class="et_pb_module_header">Sábados: 21 y 28 de enero y 4 y 11 de febrero</h2></div>
				
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				<div class="et_pb_promo_description"><h2 class="et_pb_module_header">Grupo 1: 10h a 12h; Grupo 2: 12:15h a 14:15h</h2></div>
				
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				<div class="et_pb_promo_description"><h2 class="et_pb_module_header">Nuria Zubiaur</h2></div>
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_31 et_pb_bg_layout_light" href="">OBJETIVO</a>
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				<div class="et_pb_promo_description"><h4 class="et_pb_module_header">El taller de mindfulness de Origami tiene el objetivo de trabajar la atención plena y consciente del momento presente, y aprender diferentes formas de relajación</h4></div>
				
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_243 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_divider_244 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_41">
				
				
				
				
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_32 et_pb_bg_layout_light" href="">BENEFICIOS</a>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4>Realizar el <strong><a href="https://escuelaarcoiris.es/grupos-de-meditacion/?gclid=CjwKCAjw4ayUBhA4EiwATWyBrui-aGKwCKB5GElHliXYttDfMGil7F0FzRpIr4RyaU5MTUVmKJqnCxoCmZ8QAvD_BwE">Taller de Mindfulness para mayore</a>s</strong> tienes los siguientes beneficios para tu salud</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_33  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<h4>Reducir el estrés y la ansiedad</h4>
</li>
<li>
<h4>Reducir problemas de insomnio</h4>
</li>
<li>
<h4>Favorecer la creatividad</h4>
</li>
<li>
<h4>Aumentar la inteligencia emocional</h4>
</li>
<li>
<h4>Aumentar la concentración</h4>
</li>
<li>
<h4>Mejorar la memoria</h4>
</li>
<li>
<h4>Mejorar las relaciones interpersonales</h4>
</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_251 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_43">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<h4>Psicoeducación de la ansiedad</h4>
</li>
<li>
<h4>Respiración diafragmática</h4>
</li>
<li>
<h4>Práctica de relajación de escaneo corporal</h4>
</li>
<li>
<h4>Gestión de pensamientos intrusivos</h4>
</li>
<li>
<h4>Práctica informal de atención plena</h4>
</li>
<li>
<h4>Relajación muscular progresiva</h4>
</li>
<li>
<h4>Práctica sentada</h4>
</li>
</ul></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" decoding="async" width="48" height="48" src="https://www.origamisalud.com/wp-content/uploads/2022/05/yoga-instructor-icon-2-black.png" alt="" title="yoga-instructor-icon-2-black" class="wp-image-3198" /></span>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Nuria Zubiaur</h3></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_divider_261 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_36  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;"><span style="color: #999999;">Este <span style="color: #000000;"><strong>taller de mindfulness</strong></span> está impartido por nuestra <span style="color: #000000;"><strong>Psicologa especializada</strong></span> en trastornos del estado de ánimo y ansiedad</span></h3>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #999999;">Desarrolla su actividad profesional en el ámbito clínico y la intervención psicosocial con una visión integradora. Su formación es de carácter cognitivo-conductual. No os podéis perder otros cursos que ha realizado como el <span style="color: #000000;"><strong>taller de Mindfulness para niños</strong></span><br /></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div></p>
<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/taller-mindfulness-para-adultos/">Taller Mindfulness para adultos</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Curso Primeros Auxilios para bebés</title>
		<link>https://www.origamisalud.com/curso-primeros-auxilios-para-bebes/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=curso-primeros-auxilios-para-bebes</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Origami]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jan 2022 13:34:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[cursos]]></category>
		<category><![CDATA[atragantamientos]]></category>
		<category><![CDATA[bebés]]></category>
		<category><![CDATA[lactantes]]></category>
		<category><![CDATA[Origami]]></category>
		<category><![CDATA[padre primerizos]]></category>
		<category><![CDATA[primeros auxilios]]></category>
		<category><![CDATA[taller]]></category>
		<category><![CDATA[traumatismos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Curso de primeros auxilios en OrigamiBodyMind. Este próximo Sábado 12 de febrero, tendremos en Origami el curso de PRIMEROS AUXILIOS PARA BEBÉS Y LACTANTES.Un curso impartido para todos los que quieran aprender a solventar rápidamente cualuier situación en niós de hasta 2 años. El taller será impartido por una matrona y enfermera pediátrica. Nos enseñará [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://www.origamisalud.com/curso-primeros-auxilios-para-bebes/">Curso Primeros Auxilios para bebés</a> se publicó primero en <a href="https://www.origamisalud.com">Origami Salud fisioterapia torrejon de ardoz, pilates embarazadas torrejon de ardoz, nutrición, psicología, fisioterapia suelo pelvico torrejon de ardoz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span class="">Curso de primeros auxilios en OrigamiBodyMind.</span></h2>
<p>Este próximo<strong> Sábado 12 de febrero</strong>, tendremos en Origami el <a href="https://www.origamisalud.com/cursos-talleres-yoga-pilates-mindfulness-kegel/">curso</a> de <strong>PRIMEROS AUXILIOS PARA BEBÉS Y LACTANTES</strong>.Un curso impartido para todos los que quieran aprender a solventar rápidamente cualuier situación en niós de hasta 2 años.</p>
<ul>
<li><span class="">El taller será impartido por una matrona y enfermera pediátrica. Nos enseñará cómo actuar de manera adecuada </span></li>
<li><span class="">y lo más rápido posible ante cualquier incidente o situación.</span></li>
<li>En este curso aprenderemos Reanimación RCP, atragantamientos, quemaduras, traumatismos, convulsiones, entre muchos otros.</li>
<li>Los grupos serán de 6 personas máximo, no dudes en ponerte en contacto para más información. ¡Te esperamos!</li>
</ul>
<h3>Temas de taller de primeros auxilios para bebés y lactantes</h3>
<p><span class="">En este curso aprenderemos:</span></p>
<ul>
<li><span class=""><a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/first-aid/first-aid-cpr/basics/art-20056600"> Reanimación RCP,</a> </span></li>
<li><span class="">Atragantamientos, quemaduras</span></li>
<li><span class="">Traumatismos </span></li>
<li><span class="">Convulsiones, etc.</span></li>
</ul>
<p>Si quieres más información estate atento a nuestras redes sociales <a href="https://www.facebook.com/OrigamiSalud">(facebook</a> e <a href="https://www.instagram.com/p/CV46Ev-LcIP/">instagram</a>),</p>
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		<title>La terapia infantojuvenil psicologos torrejon de ardoz</title>
		<link>https://www.origamisalud.com/la-terapia-infantojuvenil-psicologos-torrejon-de-ardoz/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=la-terapia-infantojuvenil-psicologos-torrejon-de-ardoz</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Origami]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2021 17:31:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[actualidad]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[cursos]]></category>
		<category><![CDATA[post]]></category>
		<category><![CDATA[Psicología]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1 style="text-align: center;"><strong>psicologos torrejon de ardoz</strong></h1>
<h1 style="text-align: center;"><strong> ¿Qué es?</strong></h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El objetivo de la psicología infantil es mejorar la calidad de vida de los niños y niñas en lo referente a la manera en que interpretan lo que les sucede</p>
<p><strong>El desarrollo infantil es un camino lleno de altibajos:</strong> con la misma rapidez con que los niños hacen gala de sus avances también retroceden, casi siempre víctimas de los conflictos que les rodean. De hecho, es natural que los niños pequeños tengan problemas ocasionales para dormir, se hagan pis en la cama de vez en cuando, lloren sin motivo aparente, discutan con sus hermanos o tengan arrebatos de ira. Por lo general, estas reacciones suelen ser de corta duración y no suelen interferir en su desarrollo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h1 style="text-align: center;"><strong>¿En qué consiste?</strong></h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>General, con todos los pacientes, pero con características que iré detallando en función de la edad:</p>
<p>-Primeras sesiones de entrevistas iniciales, exploración del síntoma y del contexto socio-familiar</p>
<p>-Sesiones de evaluación test, pruebas proyectivas, observación</p>
<p>-Sesiones de trabajo terapéutico la conversación y el juego como herramientas fundamentales de trabajo</p>
<p>En este punto es importante diferenciar el trabajo con niños muy pequeños, del trabajo con niños un poco más mayores y adolescentes.</p>
<p>-Con niños pequeños (menores de 6): a través del juego. Los niños pequeños no nos expresan lo que sienten a través de palabras, o si lo hacen son muy pocas. Es fundamental el trabajo experiencial. Es a través del juego cómo se puede percibir las diferentes reacciones de los niños. Detalles como si el primer día de sesión entran solos a consulta, o entran con sus padres, son interesantes para poder comprenderle.</p>
<p>Como en casi todas las terapias, el primer paso fundamentalmente consiste en fomentar una alianza con el pequeño, que se sienta cómodo y a gusto con el profesional, para que a través de esta confianza pueda dejar volar su imaginación y sus emociones, y a través de ello se pueda trabajar en sesión. La mayor parte de la interacción es a través del juego. Es importante observar a qué quieren jugar, cómo juega, qué papel desempeña el profesional en el juego, en qué lugar se coloca el niño.</p>
<p>Una vez superada digamos la fase de evaluación, se continuará trabajando con las hipótesis e interpretaciones que el terapeuta haya podido observar en el niño, y a través del juego, y de diferentes actividades simbólicas, se trabajarán los aspectos que se hayan considerado importantes.</p>
<p>&#8211;<strong>Latentes (6-12)</strong>: El procedimiento es similar. En este caso, al ser un poco más mayores, a parte del juego, nos podemos valer un poco más de la palabra. Pero el juego sigue cobrando un papel fundamental en el proceso terapéutico.</p>
<p>&#8211;<strong>Adolescentes (13-18)</strong>: con esta población nos encontramos con características diferenciadas. El juego deja de cobrar un papel tan importante, pasando a ser el vínculo con el adolescente uno de los primeros aspectos más relevantes a tener en cuenta, para que puedan abrirse y comenzar un trabajo, fomentar un lugar de reflexión y escucha acerca de lo que les preocupa. Es una etapa complicada, debido a los cambios físicos, hormonales, corporales, también suele ser un período donde los padres sienten dudas, preocupaciones, por las decisiones, compañías o estilos de vida que comiencen a desarrollar sus hijos.</p>
<p>Es cierto que hay un punto, un equilibrio, difícil de encontrar. Los adolescentes, para continuar con un desarrollo normativo del ciclo vital, pasan por un proceso de diferenciación, en el que van construyendo su identidad, y necesitan de alguna manera, separarse del núcleo familiar para identificarse más con el grupo de pares. Digamos que sus ídolos y súper héroes dejan de ser los padres y comienzan a ser…</p>
<p>&nbsp;</p>
<h1 style="text-align: center;"><strong>¿Cómo se trabaja?</strong></h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>-Individual/familiar.</p>
<p>Individual: cita con los padres de manera periódica (dependiendo de cada caso) donde se informa de los avances, pero no del contenido explícito</p>
<p>Familiar: todos los miembros del sistema familiar, normalmente alternándolas con sesiones individuales con el paciente identificado</p>
<p>-Semanal/quincenal</p>
<p>-Sesiones de una hora de duración</p>
<p><strong>PSICOTERAPIA INFANTIL INDIVIDUAL</strong></p>
<p>La psicoterapia individual en el niño y adolescente ofrece un <strong>espacio de contención</strong> al paciente y a los familiares. Se trabaja en la búsqueda de las causas que provocan la conducta y la <strong>incorporación de nuevos recursos</strong> que ayuden a gestionar la emoción. La terapia consiste en fomentar una modalidad de expresión del malestar distinta a la que se viene repitiendo (conductas agresivas, conductas desafiantes, aislamiento, fracaso escolar, ansiedad presión entre otras).</p>
<p><strong>PSICOTERAPIA FAMILIAR</strong></p>
<p>La psicoterapia familiar presenta un enfoque holístico a la problemática del niño adolescente. Se trabaja desde el vínculo establecido entre los integrantes de la familia para comprender y modificar aquello que provoca malestar en el paciente. El enfoque es desde una perspectiva sistémica y psicodramática donde aparecen los roles que cada miembro de la familia ejerce dentro del sistema.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h1 style="text-align: center;"><strong> Comunicación con los padres</strong></h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>En <strong>Origami</strong>, siempre tenemos una primera sesión con los padres para poder conocer desde su perspectiva el contexto, las dificultades o incluso los miedos que puedan tener o percibir sobre su hijo o hija. Es importante destacar, como es evidente, que, dependiendo de la edad de los menores, la comunicación con los padres será diferente.</p>
<p>-En el caso de los más pequeños, es más sencillo, porque éstos no suelen tener ningún “temor” a que se hable con los padres sobre lo que se trabaja en sesión, tras unas sesiones de evaluación, se tendrá una sesión con los padres para que el psicólogo pueda hacer una pequeña valoración.</p>
<p>-En adolescentes, respetar el secreto profesional es fundamental</p>
<p><strong>.COMUNICACIÓN CON EL COLEGIO</strong></p>
<p>Dependiendo de la situación del paciente y del contexto, es importante la comunicación con el colegio por dos motivos principalmente:</p>
<p>-Obtener más información acerca del contexto, dificultades del niño, no solo desde la perspectiva de los padres, sino de otra más</p>
<p>-Trabajar en la misma dirección, a veces sucede que el psicólogo trabaja en una dirección, el cole en otra y en casa en otra, por eso bueno tener una sintonía en ese sentido. Por ejemplo, psicólogo “más atención”, colegio “menos atención” al final es contra producente y el niño termina por confundirse.</p>
<h1> </h1>
<h1 style="text-align: center;"><strong>¿Cómo se cuándo debo llevar a mi hijo/a al psicólogo?</strong></h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vamos a diferenciar señales de riesgo en los más pequeños, de los más mayores o ya entrados en la adolescencia</p>
<h6><strong>Atención temprana y latentes:</strong></h6>
<ul>
<li>Problemas para conciliar el sueño</li>
<li>Pesadillas frecuentes o terrores nocturnos</li>
<li>Comportamientos extraños</li>
<li>Miedo intenso</li>
<li>Excesiva agresividad</li>
<li>Comportamiento regresivo (realización de conductas de edades anteriores)</li>
<li>Problemas de atención y lectura</li>
<li>Lentitud en el desarrollo del lenguaje o del habla</li>
<li>Falta de respuestas emocionales apropiadas</li>
<li>Mojar la cama a edades avanzadas</li>
<li>Retraimiento y problemas de relación social</li>
<li>Hiperactividad</li>
<li>Escuchar voces o hablar solo</li>
<li>El niño dice ver cosas inexistentes</li>
<li>Se queja de dolores estomacales, dolores de cabeza u otros síntomas físicos de manera muy frecuente</li>
<li>Conductas repetitivas y obsesivas</li>
<li>Irritabilidad frecuente</li>
<li>Desánimo la mayor parte del tiempo</li>
</ul>
<ol>
<li>Si vemos que nuestro niño <strong>lo pasa mal, que sufre, que no es feliz y no disfruta en su día a día</strong>, al punto de no querer salir de casa ni estar con otras personas.</li>
<li>Cuando el desgaste emocional en casa es muy elevado y genera problemas de conducta como conseguir que el niño obedezca, estudie&#8230; Con la ayuda de un psicólogo, seguro que se puede mejorar.</li>
<li>Cuando los niños tienen problemas en el aprendizaje; <strong>no les va bien en el colegio, observamos que les cuesta aprender, que no se centran en clase ni a la hora de hacer los deberes</strong>&#8230; No hay que esperar a que el fracaso escolar se haya producido y el niño esté suspendiendo o que vaya a repetir curso.</li>
<li>Cuando el niño tiene dificultad de relacionarse con los demás, es extremamente tímido y retraído. Lo ideal es pedir ayuda pronto, así será más fácil comenzar una reeducación de los aprendizajes.</li>
<li>Cuando el miedo que pueda tener el niño le domine, es decir, persista por mucho tiempo y acabe provocando situaciones de ansiedad.</li>
</ol>
<h6><strong>Adolescencia:</strong></h6>
<p>¿Cuándo consultar al psicólogo en la adolescencia?</p>
<p>Muchos padres se preguntan cuándo es importante consultar al psicólogo en la adolescencia, ya que la etapa en sí misma exige ciertos ajustes. ¿Es normal esto que observo en mi hijo? ¿Es propio de la adolescencia? ¿Ya pasará? ya no me cuenta… suelen decirme los padres al llegar a la consulta y con razones válidas.</p>
<p><strong>Efectivamente la adolescencia es una etapa sumamente convulsa en donde pueden aparecer un gran número de dificultades emocionales, psíquicas, cognitivas, sociales, sexuales</strong> sin que nos encontremos efectivamente con una patología. Pero cuando las señales son persistentes o aparecen en conjunto si que pueden estar mostrando una necesidad de ser ayudados a transitar la adolescencia de la mejor manera posible.-</p>
<p>¿Por qué en la adolescencia?</p>
<p>Porque la adolescencia convergen una gran número de cambios que exigen una adaptación y elaboración de parte de los adolescentes. Y también de sus padres, que deben acomodarse en un espacio cercano y protector pero no invasivo ni sobreprotector. A veces no es fácil encontrar ese espacio entre padres e hijos y pueden surgir complicaciones.</p>
<p>La conquista de la autonomía y el respeto la intimidad  son factores cruciales en la adolescencia y para ellos los chicos y chicas tienen que superar ciertos retos. Poder desarrollar su independencia desde la dependencia total con la que los seres humanos llegamos al mundo nos demanda un gran esfuerzo y en esta etapa se ponen en evidencia aspectos que no han podido irse desarrollando saludablemente.</p>
<p>Sus figuras de identificación y referencia parentales son trastocados, el cuerpo les cambia abruptamente, experimentan nuevas sensaciones en su cuerpo y sus capacidades de razonamiento y pensamiento se vuelven más complejos, permitiéndose acceder a un sin número de nuevos interrogantes.</p>
<h4><strong>Señales por las que consultar al psicólogo en la adolescencia</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Las elecciones vocacionales que los adolescentes deben realizar en relación a su futura formación o vida profesional puede generar gran ansiedad y estrés. El contexto en el que vivimos y las posibilidades a las que aspirar suelen ser una preocupación -justificada- en muchos jóvenes.</li>
<li>Las inhibiciones cognitivas, bajo rendimiento en los estudios pueden estar mostrando que algo no va bien. A veces como un intento de prolongar una etapa ante el desarrollo adulto sentido como angustiante.</li>
<li>Ciertas conductas de riesgo repetidas en la adolescencia también pueden ser una señal. Accidentes frecuentes, consumo (repetido), altercados con la ley, conductas agresivas, maníacas, hiperactivas, pueden tomar una gravedad particular.</li>
<li>Es una etapa en donde termina de constituirse la identidad sexual y pueden aparecer inhibiciones, fobias, o por el contrario conductas promiscuas, descuidos de la intimidad y el cuerpo. El despertar de la sexualidad, las nuevas sensaciones, las búsqueda de afectos puede generar gran incomodidad y temores.</li>
<li>Alteraciones de la alimentación como bulimia y anorexia pueden aparecer en esta etapa. La consulta al psicólogo puede despejar la intensidad o gravedad de la situación que el adolescente puede estar experimentando o sintiendo.</li>
<li>Ausencia de amigos o interés por realizar actividades fuera de casa suele ser una señal de dificultades. En la búsqueda de ser queridos y aceptados y la construcción de parejas sentimentales pueden aparecer conductas excesivas de control del partenaire, celos excesivos, dependencia, sumisión o el establecimiento de relaciones donde la humillación, la amenaza y el abuso en distintos grados esté presente; a veces también con altercados violentos y maltrato psíquico y/o físico. Todos estos aspectos pueden requerir la ayuda profesional.</li>
<li>El acceso a la información que hoy tienen los jóvenes, la telefonía móvil, internet han cambiado rotundamente las maneras de comunicarse y relacionarse. Hoy se hace presente los casos de ciberbullying o acoso a través de las redes sociales que presenta un efecto inmediato y de gran extensión que pueden provocar efectos devastadores.</li>
<li>Conductas adictivas, consumo de sustancias y ligadas al uso abusivo de la tecnologías.</li>
<li>Actitudes fanáticas e intolerantes pueden estar mostrando una gran necesidad de contención, en donde las conductas agresivas, la humillación, o los ritos pueden ser extremos. No me refiero a la búsqueda de pertenencia a grupos como tribus urbanas que contribuyen en un sentimiento de identidad colectivo, sino a grupos con ideologías más radicales que llevan a cabo acciones violentas. Tampoco a la necesidad de ídolos esperables de la edad, sino realmente a elecciones basadas en ideales imposibles que no permiten la aceptación de lo diferente.</li>
<li>Adolescentes que oyen voces, ven objetos extraños pueden estar atravesando un gran sufrimiento.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>¿Todos los adolescentes necesitan ayuda?</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>No todos los adolescentes requieren ayuda en la resolución de sus conflictos. Pero, <strong>es en la adolescencia con todos los retos que implica en donde algunas dificultades que vienen larvadas de la infancia hacen su eclosión.</strong> Que pueden dar lugar a complicaciones de diversa gravedad. Jóvenes que arrastran dificultades desde la infancia, o que han pasado desapercibidas en un buen comportamiento pueden presentar mayores complicaciones.</p>
<p>La adolescencia como etapa en la que todo se reorganiza, psíquicamente hablando, puede representar una oportunidad para integrar aspectos que ha quedado excluidos, negados que fortalezcan al adolescente. Adolescentes que han vivido situaciones traumáticas, abandonos- adopción, abusos, malos tratos, pérdidas de un ser querido, migraciones, separaciones convulsas entre los padres pueden encontrarse con un gran trabajo elaborativo por delante que dificulta el recorrido de su adolescencia.</p>
<p>Si tiene cualquier duda con respecto a su hijo o a la relación que tiene con él, los psicólogos con experiencia en adolescentes podemos ayudarlo a clarificar si se tratan de conductas o situaciones frecuentes y esperables de la etapa o si puede estar requiriendo algún tipo de ayuda terapéutica.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
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		<title>Ejercicios de Kegel y su progresión. Pilates torrejon de ardoz</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Origami]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Feb 2021 09:56:39 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[cursos]]></category>
		<category><![CDATA[fisioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[post]]></category>
		<category><![CDATA[talleres]]></category>
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		<category><![CDATA[fisioterapeuta]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ejercicios de suelo pélvico + transverso pilates torrejon de ardoz &#160; &#160; A. Movilización de extremidades + transverso + suelo pélvico Posición inicial Tumbada boca arriba. Rodillas flexionadas (apoya plantas de los pies). Pelvis neutra. Elongación (sensación de crecer). &#160; Ejecución Coge aire (hincha tripa). Suelta el aire, contrae transverso (ombligo hacia dentro y hacia [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h1 style="text-align: center;"><strong>Ejercicios de suelo pélvico + transverso</strong></h1>
<h1 style="text-align: right;"><strong>pilates torrejon de ardoz</strong></h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>A. Movilización de extremidades + transverso + suelo pélvico</strong></h4>
<p><strong>Posición inicial</strong></p>
<ul>
<li>Tumbada boca arriba. Rodillas flexionadas (apoya plantas de los pies).</li>
<li>Pelvis neutra.</li>
<li>Elongación (sensación de crecer).</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ejecución </strong></p>
<ul>
<li>Coge aire (hincha tripa).</li>
<li>Suelta el aire, contrae transverso (ombligo hacia dentro y hacia arriba) + SP.</li>
<li>Ejecuta el movimiento (céntrate en tu ombligo que no pierda posición) mientras exhalo.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>B. Puente + transverso + suelo pélvico</strong></h4>
<p><strong>Posición inicial</strong></p>
<ul>
<li>Tumbada boca arriba. Rodillas flexionadas (apoya plantas de los pies). Brazos apoyados en el suelo o manos sobre la tripa.</li>
<li>Pelvis neutra.</li>
<li>Elongación (sensación de crecer).</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ejecución </strong></p>
<ul>
<li>Coge aire (hincha tripa).</li>
<li>Suelta el aire, contrae transverso (ombligo hacia dentro y hacia arriba) + SP.</li>
<li>Sube culete(céntrate en tu ombligo que no pierda posición) mientras exhalo.
<ul>
<li>Lo primero que se mueve es mi pelvis hacia atrás (apoyando toda la lumbar).</li>
<li>Subo vértebra a vértebra – Cojo aire arriba – Soplo aire (meto ombligo + Suelo Pélvico) – Bajo vértebra a vértebra.</li>
<li>Lo último que se mueve es mi pelvis hacia delante llegando a posición neutral.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<h4></h4>
<h4><strong>C. Cuadrupedia + transverso + suelo pélvico</strong></h4>
<p><strong>Posición inicial</strong></p>
<ul>
<li>Rodillas a la anchura de las caderas. Pies rectos, alineados con mis piernas.</li>
<li>Cadera alineada con mi rodilla en 90º, rodilla alineada con los tobillos en 90º.</li>
<li>Manos debajo de mis hombros. Puedo apoyar la palma de mi mano o el puño.</li>
<li>Pelvis neutra. Muévela hacia arriba y abajo y busca el medio de un movimiento y otro.</li>
<li>Crece hacia delante con las cervicales alineadas con tu columna (que no se te caiga la cabeza).</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ejecución </strong></p>
<ul>
<li>Coge aire (hincha tripa).</li>
<li>Suelta el aire, contrae transverso (ombligo hacia dentro y hacia arriba) + SP.</li>
<li>Ejecuta el movimiento mientras exhalo.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>D. Sentadilla + transverso + suelo pélvico</strong></h4>
<p><strong>Posición inicial</strong></p>
<ul>
<li>Apoyo mis lumbares en la pelota.</li>
<li>Separo las rodillas y los pies a la anchura de mis caderas</li>
<li>Crezco hacia arriba.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ejecución </strong></p>
<ul>
<li>Cojo aire hincho tripa.</li>
<li>Suelto aire contraigo transverso (meto ombligo hacia dentro y hacia arriba) + Suelo Pélvico.</li>
<li>Ruedo mis lumbares sobre la pelota llevando el culete hacia atrás.</li>
<li><strong>Nota: </strong>Mantener la anchura de las rodillas y los pies inicial.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h1><strong>pilates torrejon de ardoz</strong></h1>
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